Site icon موقع باقة للتوظيف

كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس في قطر

يكون الطقس في قطر جافًا وحارًا معظم العام ، ويبلغ ذروته من مايو إلى سبتمبر لأشهر الأشهر حرارة. ومع ذلك ، خلال أشهر الشتاء ، يمكن أن تكون باردة حقا.

يمكن أن يعزى الطقس الحار عموما في قطر إلى حقيقة أنه في الغالب بلد صحراوي. في الواقع ، في معظم اليوم ، تصل درجة الحرارة إلى 42 درجة مئوية.

و طبيعة المناخ في قطر عمومًا صحراويّة، وشتاؤها معتدل جدًّا، وصيفها حارٌّ ومشمس جدًّا، ولكونها دولة صغيرة مسطّحة فمناخها موحّد في جميع أنحاءها. ينقسم المناخ في قطر في الأساس لفصلين رئيسين، هما موسم بارد من كانون الأوّل إلى شُباط، وموسم حارٌّ من نيسان إلى تشرين الأوّل، وبين هذين الموسمين هناك موسم يتميّز بالحرارة الشّديدة، ويمتدُّ من شهر أيّار إلى منتصف تشرين الأوّل، وفترة الأشهر الانتقاليّة وتكون من آذار إلى تشرين الثّاني.

في شهر حزيران تبدأ درجات حرارة الطقس في قطر بالارتفاع كثيرًا، ويبلغ متوسّط درجات الحرارة في النّهار حوالي 38 درجة مئويّة، وتبلغ درجة حرارة المياه حوالي 30 درجة مئويّة. خلال شهر تمّوز تصل الحرارة إلى 41 درجة مئويّة، ودرجة حرارة المياه تصل إلى 32 درجة مئويّة، وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحّيّة التّفكير جيّدًا قبل السّفر إلى قطر في هذا الوقت؛ لأنّه حارٌّ جدًّا. الطقس في قطر خلال شهر آب لا يكون منسجمًا في اللّيل والنّهار، فدرجة الحرارة عند الظّهيرة تبلُغ حوالي 43 درجة مئويّة، وفي اللّيل تنخفض إلى 31 درجة مئويّة، وبالنّسبة لهطول الأمطار في الصّيف فهو نادر جدًّا.

نصائح للتعامل مع حرارة قطر

1. ضربة الشمس

عليك أن تعرف أن لديك ضربة شمس عندما تكون لديك الأعراض التالية:

أولاً ، درجة حرارة جسمك عند 40 درجة مئوية أو أعلى.

ثانياً ، قد تظهر تغييرات في السلوك. هذه التغييرات السلوكية تشمل التحريض ، الخلط ، الهذيان ، الانفعال أو التشويش على الكلام.

ثالثًا ، سوف تشعر بشرتك بالجفاف والساخنة وستصبح حمراء. رابعا ، قد تتقيأ وتشعر بالدوار ، مصحوبة بصداع. خامسًا ، قد تواجهك تنفسًا سريعًا وضحلًا ، بالإضافة إلى نبض سريع ونبض القلب.

2.أسباب السكتة الدماغية بسبب الحرارة

التعرض المفرط للطقس الحار في قطر يمكن أن يؤدي إلى ضربة شمس حادة ناتجة عن عدم بذل مجهود. هناك نوع آخر من السكتة الدماغية الحرارية ، يُطلق عليه “الجهد المجهد” ، والذي ينتج عن النشاط البدني القوي ، خاصةً عندما يحدث في ظروف الطقس الحار في قطر.

3.كيفية منع ضربة الشمس

من المهم ألا ترتدي ملابس سميكة. تي شيرت القطن هو مثال جيد على ما يمكنك ارتدائه في قطر ، لأنه يسمح للعرق بالتبخر بسهولة حتى يبرد جسمك. يمكن أن تحدث ضربة الشمس أيضًا إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، خاصة إذا كنت تعمل أو تمارس الرياضة بانتظام. ينبغي للمرء أن يرتدي واقيات تحميه من الشمس مع كريم حماية من الشمس ؛ هذا يساعد على منع حروق الشمس التي تمنع الجلد من تبريد الجسم بشكل صحيح.

شيء آخر يجب تذكره هو أنه من الخطر ترك أطفالك في سيارات متوقفة. إنها قاتلة ، وهناك العديد من حالات الوفاة بسبب هذا التوقف. يجب عليك دائمًا ركن عائلتك في منطقة مظللة. علاوة على ذلك ، خلال الأيام الحارة ، يجب ألا يمارس المرء الكثير من النشاط البدني وأن يمارسها بسهولة بعدا عن المجهود.

4.ماذا تفعل عندما يكون الشخص لديه ضربة شمس

إذا كنت أنت أو أي شخص آخر يعاني من ضربة شمس، فإن أول ما عليك فعله هو الخروج من الحرارة والانتقال إلى منطقة أكثر برودة. يجب على المريض الاستلقاء ورفع ساقيه حتى يتدفق الدم إلى القلب. قم بفك الملابس الضيقة أو أزل الملابس الزائدة. شرب الماء ، واستخدام منشفة باردة أو أخذ حمام بارد لخفض درجة حرارة جسم المريض.

قطر بلد حار حقاً ؛ في الواقع ، في المتوسط ​​، تمطر فقط حوالي 5 أيام في السنة. لهذا السبب عليك أن تكون حذراً من ضربة الشمس. حاول البقاء في مكاتب مكيفة ومراكز تجارية ومنازل ، وحتى عندما تكون في السيارة.

Exit mobile version